Hari-hari yang dijalani manusia tidak selalu mulus. Adakalanya diperjalanan menuju kesuksesan seseorang akan menghadapi masalah. Masalah-masalah yang membuat hati ingin menangis, masalah-masalah yang datang silih berganti, yang semua itu hanya akan membawa kesedihan. Melalui tulisan ini saya akan sharing tentang tips menjadi bahagia di tengah masalah , yang saya dapatkan dari berbagai artikel, film, audiobook, dan ebook. Coba dipraktekan ya!
1. Cobalah untuk mengubah cara pandangmu terhadap sesuatu
Kebanyakan orang ketika mendapatkan masalah selalu memikirkan masalah itu sendiri. Cobalah rubah cara pandang kamu dengan memikirkan jalan keluar/penyelesaian yang mungkin dari masalah itu. Lihatlah sisi baik dan positif dari setiap situasi. Setiap sesuatu tentunya memiliki sisi negatif dan positif kan? Pikirkan apa sisi positif yang bisa kamu ambil untuk menguatkan dirimu.
2. Rileks-kan badan dengan musik
Alunan musik yang merdu dan syahdu sudah dikenal oleh banyak orang dapat membuat saraf-saraf yang tegang menjadi rileks. Luangkanlah waktumu untuk melakukan hal ini. Presiden SBY pun melakukannya lho !
3. Tonton acara komedi
Bagaimana perasaanmu saat tertawa? Gembira kan? Menurut penelitian, ketawa itu lebih sehat dari pada jogging. So, sempatkanlah diri kamu menonton acara-acara komedi saat masalah datang menghadang. Sekarang acara komedi sudah banyak ditayangkan di televisi, contohnya kamu bisa melihat akting-akting menggelikan dari Sule dan Aziz Gagap di acara Opera Van Java.
4. Setiap hari, sempatkan waktu untuk membaca beberapa halaman dari buku atau artikel yang bisa menginspirasi kita. Atau jika kamu sedang malas membaca, kamu bisa memanfaatkan audiobook. Dengarkanlah audiobook yang berisi motivasi dan inspirasi disela-sela kesibukanmu. Salahsatu audiobook yang saya rekomendasikan adalah "wisdom and succes" milik Andrie Wongso.
5. Tetaplah berpikir positif
Lindungi pikiranmu dari hal-hal yang membuatmu berpikir negatif. Setiap kamu merasa terbawa pikiran-pikiran negatif, segeralah berpikir hal-hal yang menyenangkan.
6. Setiap hari lakukan hal yang baik untuk dirimu sendiri dan orang-orang disekitarmu.
Perlakuan baik kpd diri sendiri misalnya dengan menonton acara tv favorit, mengistirahatkan badan bila lelah, dan rekreasi. Perlakuan baik kepada orang lain bisa dengan memberi ucapan ulang tahun kepada teman, memberikan hadiah kecil, memberikan tempat dudukmu di bis kepada orang lain, dan hal-hal lain yang bisa membuat mereka bahagia. Saat kamu membuat orang lain bahagia, kamu pun akan ikut bahagia.
7. Bergabunglah dengan orang-orang yang bahagia.
Cobalah untuk bergabung dan bergaul dengan orang-orang yang bahagia dan berusahalah untuk belajar dari mereka untuk menjadi bahagia. Kebahagiaan itu menular!
8. Tersenyumlah
Senyum adalah ibadah. Senyum akan membawa kedamaian, baik bagi orang yang melihatnya maupun yang melakukannya. Biasakan tidak hanya tersenyum disaat senang, tapi juga disaat susah. Seperti syair lagu raihan berikut "senyum di waktu susah tanda ketabahan, senyuman itu tanda keimanan" So tersenyumlah sekarang !
Itulah 8 tips yang bisa dipraktekan untuk membuat kamu bahagia.
Karena ini adalah tips yang berupa tindakan, maka jangan hanya dibaca, tapi dilakukan, ACTION NOW !
Empat Hal Yang Paling Sulit Dilakukan
Hidup di dunia tentu kita selalu menginginkan yang terbaik, dengan melakukan hal-hal yang membuat orang-orang disekeliling kita merasa nyaman dan tentram, meski terkadang hal-hal tersebut tidak dapat dibenarkan oleh agama, melakukan hal-hal yang bertentangan dengan jiwa kita akan terasa begitu sulit kita lakukan meski terkadang hal tersebut dianggap baik oleh agama. Disini saya akan sebutkan empat hal yang paling sulit dilakukan meski hal itu dianggap baik oleh agama.
1. Memaafkan ketika sedang marah: ketika hati kita tersakiti akan begitu sulit bagi kita untuk memaafkannya, karena hati kita seakan tidak rela untuk melakukan semua itu, padahal memaafkan adalah suatu hal yang bisa membuat perseteruan itu sirna.
2. Bersedekah ketika fakir: Apalagi yang fakir, yang kaya saja enggan untuk bersedekah. Padahal, kalau disadari sedekah yang kita berikan akan diganti sepuluh kali lipat. Wowww!!!
3. Tidak melakukan dosa ketika sepi: Melakukan sesuatu yang sangat kita senangi dan ternyata hal itu tidak dibenarkan oleh agama tentu kita akan merasa malu jika kita melakukannya didepan orang lain, namun ketika kita lagi sendiri dan tak seorangpun yang melihat kita akan terasa sangat sulit bagi kita untuk tidak melakukannya.
4. Berkata kebenaran terhadap orang yang ditakuti atau kita harapkan belas kasihnya: ini yang terakhir hal yang paling sulit kita lakukan, disebabkan tak ada keberanian sedikitpun untuk mengatakan pada orang tersebut, meski sudah jelas orang tersebut melakukan salah.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar